Секреты успешного спортивного питания

Секреты успешного спортивного питания

Выбирайте балансированное питание, учитывая потребности организма. Употребляйте достаточное количество белков, углеводов и жиров. Пейте достаточно воды и не забывайте о витаминах и минералах.