Интересные факты о спортивном питании

Интересные факты о спортивном питании

1. Протеиновый коктейль после тренировки ускоряет восстановление мышц.

2. Углеводы важны для энергии, особенно до и после тренировки.

3. Жиры необходимы для здоровья и участвуют в обмене веществ.