Советы по правильной технике выполнения упражнений

Советы по правильной технике выполнения упражнений

1. Следите за формой тела.

2. Не забывайте о правильном дыхании.

3. Не торопитесь, выполняйте упражнения медленно и контролируя движения.

4. Пользуйтесь зеркалом для контроля позы.